̷sƾveYŪgqlPdW귽
tgy

UxCMػGOʾaդOAOʾaׯADOʾaڪFনơC
{Q4:6


 
E|ɶ
ڭ
Hi
̷s
̪
DH
Ҥ
Ϋͬ
D
CF׳su
űФO
hxֶg
з|cM
WU
Pupï
G٥ӧi
@

]
[Juڪ̷Rv
syqέp
H: 150,198 
: 8,062,182 
U: 1,077 
Since June 2011


q\ql

q\qlg
ۭq\W沾
qlEmail:




x`|

x֥xWűФ
  
   

Bookmark and Share   
 
婚姻中不能總 一人說了算
3/24/2020


婚姻中不能總 一人說了算

  案例:小艾最近有點困擾,她覺得自己在婚姻中付出很多,比如夫妻約會、家庭出行,都是她來安排,就連性生活很多時候都是她主動提出的。婚姻明明是兩個人的,可是好像只有我一個人在經營,心很累,也常因此發生家庭矛盾。小艾感慨道。

  婚姻中存在只有自己在努力的情況,可能跟很多因素有關。

  過度努力,也許是想要控制。心理學認為,一個人如果在幼年時期過度被父母控制,那麼成年後,他就會在心理上尋求掌控感以彌補童年的缺失。小艾看上去在家庭安排上面面俱到,但某種程度上是可以獲得掌控感的,就是我說了算的感覺。

  防禦被拋棄,也會做很多。如果一個人童年有過被拋棄的經歷,或原生家庭充滿了爭吵,長大後潛意識裡就會時刻擔心自己再次遭遇被拋棄的命運。對此,很多人會在關係中通過付出很多來獲取自己的價值感。他們潛意識深處的聲音是:你看,我都做了這麼多了,你不會離開我了吧?

  你把對方當成一個大人了嗎?有些孩子從小就會懂得照顧父母的情緒,尤其在充滿衝突的家庭中,孩子會通過一些努力來試圖照顧父母,改變家庭的氛圍。這些孩子長大後,潛意識裡會繼續通過照顧對方來維持親密關係。在這些人的潛意識中,另一半就像自己那個長不大的爸爸媽媽,是個孩子,需要被照顧。這樣的情境下,自己也會在家庭中做出過多的努力。建議身處其中的人,要更全面地看待彼此的付出。

  有意識地把任務讓出來。正如小艾所說,婚姻不是一個人的。如果你總是習慣大包大攬,那麼對方自然就會習慣什麼都不做。如果想要改變自己過度付出的情況,就要有意識地把任務讓出來,讓對方來完成。這一過程中,要注意溝通時不要抱怨和批評,而以期待和誇獎為主。比如,你可以說:老公,我好期待你帶給我一個不一樣的旅行啊你的安排真是太棒了!

  多維度獲取心理平衡。家庭生活也意味著合作。這種情況下,難免會有雙方付出不均的情況,如果我們只盯著某一方面的付出,比如自己家務活幹得多,內心就容易感覺不平衡。如果想要平衡,要多維度去看彼此的付出,比如:家庭經濟來源、孩子教育輔導、彼此的精神支援等,這部分你多一些,那部分他多一些,總體上維持平衡,就是一個相對和諧健康的家庭。


T

刮痧能刮走疾病 
 

魔芋成分降低老癡風險 
 

海帶為啥要打結 
 

娘胎情緒 
 

睡不好會腰痛 
 

幫心臟實現新年願望 
 

手指上的健康密碼 
 

戒煙難運動累 如何有效堅持 
 

有所補償 道歉更有效 
 

不良生活習慣 為鼻咽癌埋下伏筆 
 

把鈣真正補進骨骼裡 
 

五個小方法 順利咳出痰 
 

智能隱形眼鏡,一戴便知眼病 
 

Researchers use neural biomarker to predict efficacy of antidepressants 
 

Online health diagnosis tools only accurate around 36 pct of the time: Aussie study 
 

ؿ̦h\峹

ĤlW}, ӫ麽? (1) 


ĤlW}, ӫ麽? (2) 


PߡGi_Isju_Sv (1) 
i_IsjGƩTMɡBYBPHAoǹHIFNugvAOHӹܡuuzvC

PߡGi_Isju_Sv (2) 
i_IsjGƩTMɡBYBPHAoǹHIFNugvAOHӹܡuuzvC

PߡGѤv 
uѤvvϧڭ̷PFPתԪƹA]ڭ^HǪͪS檺@ڡC

Address: 2818 S. Fern Creek Ave. Orlando FL 32806    Email: info@efcorlando.net    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry