首頁最新消息行事曆攝影畫廊讀經日引電子賀卡討論區網上資源聯絡我們
聖經金句

我們有這寶貝放在瓦器堙A要顯明這莫大的能力是出於神,不是出於我們。
歌林多後書4:7


 
聚會時間表
關於我們
信仰告白
最新消息
牧者的話
主日信息
見證分享
團契生活
主日學
每日靈修連線
宣教手記
奧蘭多台福週報
教會機構專欄精選
網上下載
同工聯絡簿
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 176,349 
頁數: 7,362,781 
下載: 922 
Since June 2011


訂閱電子報

訂閱電子週報
自訂閱名單移除
電郵Email:




台福總會

台福台灣宣教中心
  
   

Bookmark and Share   
 
腰閃了,傷的是骨還是筋
9/9/2018


腰閃了,傷的是骨還是筋


生活中,一個動作之後,腰突然劇痛,動不了了,人們就會說自己腰閃了,然後或敷膏藥,或按摩了事,但並不清楚自己究竟哪里出現了問題。

 

南方醫科大學第三附屬醫院脊柱外科副主任醫師陳克冰表示,在醫學上,閃腰稱為急性腰扭傷,多由姿勢不當、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成的損傷。閃到腰可能是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的急性損傷,一般以走路疼痛、肌肉痙攣多見。此外,也可能是小關節發生損傷或急性腰椎間盤突出。小關節損傷多是小關節之間發生錯位,偶爾會出現突然卡住的情況;急性腰椎間盤突出是指在腰椎間盤有不同程度退化的基礎上,外力作用會導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,有的出現一側或雙下肢麻木、疼痛的症狀,彎腰時間長了,突然起來或是搬重物突然用力時等均會導致。

 

  閃腰的瞬間很多人能聽到聲音,部分人當時並沒有明顯痛感,次日會感到腰痛;部分人當即出現腰部疼痛,隔天加劇。若處理不當,會在兩三天後出現水腫、肌肉緊張,甚至腰椎側彎、走路一高一低等症狀。

 

閃腰後,第一時間應制動,最好是臥床休息,減少肌肉筋膜組織的受力或腰椎的壓力,使疼痛緩解,較嚴重的應該至少臥床5~7天。熱敷可促進淤血的吸收和血液迴圈,使軟組織儘快修復。止痛膏藥可以緩解局部疼痛。但最好不要盲目按揉,否則會加重肌肉筋膜組織的出血問題。傷情較輕的患者通過以上幾點病情即可緩解,若超過三天病情沒有緩解反而加重,就要立即就醫。另外,對於劇烈運動(如打羽毛球、踢足球、搬重物等)時發生的閃腰,很難自己恢復,建議到醫院就診。

 

一些患者一次閃腰後,可能出現反復閃腰的情況,女性患者較多見,這大多是因為腰椎不穩、腰背部肌肉鍛煉不夠所造成的。建議這部分人群有針對性地做一些加強腰背部力量的鍛煉,如游泳、小飛燕等。


相關訊息

鯊魚也吃草 首種雜食性鯊魚獲確認 
 

科學家成功破譯金雕基因組 
 

面子誤了生殖疾病治療 
 

少量添加 磨粉煮軟 粗細搭配易腹脹怎麼吃粗糧 
 

40歲,要過心理關職場缺乏安全感 婚姻家庭擔子重 
 

差點能成最讓人懊惱 
 

豆類蘑菇調節血脂 咖啡茶葉改善血管 六種食物最護心臟 
 

印度北方邦至少36人死於不明原因發熱 
 

別讓悲觀情緒牽著走 
 

無名火從哪來 
 

騎自行車,最健康的出行方式 
 

津巴布韋首都霍亂疫情致21人死亡 
 

胃脹怎麼調理 
 

過敏性鼻炎來勢洶洶 
 

踮腳走 剪刀步 內八字 從蹣跚學步看肩寬問題 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

Address: 2818 S. Fern Creek Ave. Orlando FL 32806    Email: info@efcorlando.net    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry