首頁最新消息行事曆攝影畫廊讀經日引電子賀卡討論區網上資源聯絡我們
聖經金句

耶和華必賜力量給他的百姓;耶和華必賜平安的福給他的百姓。
詩篇29:11


 
聚會時間表
關於我們
信仰告白
最新消息
牧者的話
主日信息
見證分享
團契生活
主日學
每日靈修連線
宣教手記
奧蘭多台福週報
教會機構專欄精選
網上下載
同工聯絡簿
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 117,371 
頁數: 7,265,434 
下載: 895 
Since June 2011


訂閱電子報

訂閱電子週報
自訂閱名單移除
電郵Email:




台福總會

台福台灣宣教中心
  
   

Bookmark and Share   
 
補血升陽 推薦豆腐豆芽豬紅湯
3/16/2017


補血升陽 推薦豆腐豆芽豬紅湯
2017年03月09日 01:24:48 作者: 來源:  字號     打印   關閉 

推薦:廣東省中醫院臨床營養科

主要功效:補血、升陽

推薦人群:大魚大肉後尿酸升高但仍想喝湯的人、易犯春困的人

材料:芽菜(黃豆芽、綠豆芽均可)100g、豆腐(南豆腐、北豆腐均可)1塊、豬紅400g、生薑2~3片、油、蔥花、鹽、胡椒粉少許(3~4人量)。

烹調方法:芽菜洗淨去尾,豆腐切成小丁,豬紅切小塊先焯水。燒紅炒鍋,添加少許油,把豆芽和生薑放入略炒至有香味後用碟子盛出。然後在瓦煲中放入適量的清水,煮開後再放入芽菜、豆腐、豬紅和薑片,稍滾約15分鐘。撒上少許蔥花,加適量的鹽和胡椒粉調味後即可。

湯品點評:

現代人飲食太容易大魚大肉了,所以今天特地選擇一個稍清爽的,低嘌呤靚湯。雖然,豆子的嘌呤確實是中高等水準,但是發芽成豆芽菜以後,就變成蔬菜的一種,嘌呤含量如其他蔬菜一般屬於中低水準的。而豆腐是屬於低嘌呤的,南豆腐每100g僅含有13mg的嘌呤,比我們平常吃的豬瘦肉的嘌呤低太多了。而且豬紅同樣也是低嘌呤食物,同樣適合大魚大肉後的人們。另外,豬紅是很好的補血原料,裡面的血紅素鐵吸收率和利用率都高,這才是真正的以形補形


相關訊息

研究表明中國已成為應用人工智能最積極的國家 
 

美藥管局首次批准植入式血糖監測設備上市 
 

七種飲食習慣,大腦老得慢 
 

瘦肉蔬菜加米飯,最管飽 
 

社區綠化好,孩子少哮喘 
 

什麼人越挫越勇 有熱情和使命感,肯投入相信未來 
 

喝蜂蜜養生,知道八個指標 
 

身體好壞全在四根 養護好了延年益壽 
 

罐裝食品或傷胃腸道 
 

巨型潘多拉病毒可能擅長創造新基因 
 

女性乳房飽受折磨 
 

腿抽筋別急著補鈣 
 

紅茶也有保質期 
 

迷茫時就去遠行 加深自我認識 傾聽內心聲音 
 

紅茶也有保質期 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

Address: 2818 S. Fern Creek Ave. Orlando FL 32806    Email: info@efcorlando.net    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry